برچسب ها
برچسب: کسر خواب
یکی از شایع ترین علامت های فلج خواب این است...
دچار فلج خواب < sleep paralysis> یا بختک هستند و... خواب می تواند جنبه ی ژنتیکی هم داشته باشد فاکتور... هایی که سبب فلج خواب می شوند شامل موارد زیر... می باشند کمبود خواب تغییر الگوی خواب عارضه ی روحی...
کد خبر: ۲۳۹۵۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
شب باید ۷ تا ۸ ساعت بخوابید توصیه شده است... که افراد بزرگسال هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابند... اما بیشتر افراد خواب شبانه ی بسیار کمتری دارند کمبود... خواب منجر به افزایش ریسک چاقی دیابت نوع دوم بیماری...
کد خبر: ۲۳۴۴۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
و شدید به خوابیدن در طول روز مرتبط است نارکولپسی... یک اختلال خواب می باشد که گفته می شود بین... ها این فرضیه که با شروع مرحله ی rem خواب... حرکت سریع چشم در خواب ارتباط میان مغز و ستون...
کد خبر: ۲۳۰۸۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
ساعت بخوابید بیشتر ما تمایل داریم وانمود کنیم بدون خواب... شناس ها و کارشناسان خواب می گویند این تصور اشتباه... است کمبود خواب می تواند ما را بکُشد کسر خواب... نشان می دهند افرادی که کمبود خواب دارند بیشتر ممکن...
کد خبر: ۲۲۹۱۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
اند شاید درک نکنند که حالا باید کمتر بخوابند و... شما را آشفته می کند کسر خواب خواهید داشت و... از خواب بیدار می کند چه واکنشی نشان خواهید داد...
کد خبر: ۲۲۴۳۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
در رژیم غذایی کسر خواب دهیدراسیون استرس و عفونت های...
کد خبر: ۲۱۹۵۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
بدون تردید اگر به اندازه ی کافی نخوابیده باشید مهارت... در برابر کمبود خواب مان انجام می دهیم این است... که در مصرف قهوه زیاده روی می کنیم خواب آلوده...
شفا آنلاین> سلامت> مطالعات انجام شده کمبود خواب را به... ربط داده اند باید بدانید که کمبود خواب نه تنها... خواب چه اثری روی توانایی های ادراکی تان می گذارد... دارد کمبود خواب می تواند هر چیزی را تحت تاثیر...
کد خبر: ۲۱۴۵۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
راحتی داشته باشند 2 کمبود خواب خواب کافی و با... داد حتی یک شب کسر خواب باعث شده بود بیماران... نمی دانند چرا و چگونه تنظیمات دمای بدن حین خواب... و کمیت خواب تان احساس سرمای تان را کنترل کنید...
کد خبر: ۲۱۳۶۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۷
بزرگسالان باید هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابند تا...
شفا آنلاین> سلامت> اهمیت ندادن به خواب کافی برای بیشتر... افراد عادی است البته گهگاه دیر خوابیدن ایرادی ندارد اما... بخوابید تبدیل به یک مسئله ی جدی خواهد شد به... گزارش شفا آنلاین طبق توصیه ی موسسه ملی خواب بزرگسالان...
کد خبر: ۲۱۳۶۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
کمبود خواب خواب کافی و با کیفیت نداشتن هم می... می گیرد مطالعه ای نشان داد حتی یک شب کسر... خواب باعث شده بود بیماران مورد آزمایش دمای بدن شان... تنظیمات دمای بدن حین خواب تغییر می کند آنها فقط...
کد خبر: ۲۱۳۳۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
به خواب بروید...
خواب گفته می شود که چند ثانیه طول می کشد... چشمهای تان شروع می کنند به بسته شدن به خواب... روز روی بدهند که شما به طور طبیعی خواب هستید... خواب نیاز دارید روی بدهند از خطرات میکرواسلیپ چه می...
کد خبر: ۲۱۳۰۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
در سلامتی شود مانند بیخوابی پُرخوری و افسردگی با کوتاهتر... یک بطری آب کنار تختخواب تان بگذارید هر شب قبل... از رفتن به رختخواب یک بطری پُر از آب کنار... پیش از بیرون آمدن از رختخواب آب بنوشید نوشیدن آب...
کد خبر: ۲۱۲۰۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
بیخوابی تان را تشدید کند زیرا قرار گرفتن در معرض... مفیدی پیش از خواب انجام دهید تا به خواب تان... شنوایی شود به اندازه کافی نمی خوابید همه می دانند... که باید شش تا هشت ساعت خواب شبانه داشته باشند...
کد خبر: ۲۱۱۸۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
بخوابید اگر می خواهید سلامت خود را در بهترین وضعیت... خواب بهتر و با کیفیت تر اهمیت دهید خواب برای... بارها ثابت شده که کمبود خواب ارتباط قوی و تنگاتنگی... کمبود و کسر خواب کارآمدی خود را از دست می...
کد خبر: ۲۰۲۳۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد در صورتی که... نتوانید 8 ساعت بخوابید کم خوابی تان افزایش می یابد... چهارشبنه 7 ساعت بخوابید در مجموع 6 ساعت 6=1+2+3 کمبود... خواب خواهید داشت ...
شفا آنلاین> اجتماعی> سلامت> وقتی می توانید خوب بخوابید که... خوابی و تلاش برای خوابیدن برخلاف روند طبیعی ریتم خواب<... خواب در شبانه روز نیاز دارد در صورتی که نتوانید... 8 ساعت بخوابید کم خوابی تان افزایش می یابد انگار...
کد خبر: ۲۰۲۲۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
اهمیت ندادن به خواب کافی برای بیشتر افراد عادی است... البته گهگاه دیر خوابیدن ایرادی ندارد اما وقتی عادت می... کنید هر شب و هر شب دیر بخوابید تبدیل به...
شفا آنلاین> سلامت> طبق توصیه ی موسسه ملی خواب بزرگسالان... باید هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابند تا احساس... هوشیاری و تندرستی کنند اما این مقدار خواب بسته به... ژنتیک و عوامل فیزیولوژیکی سن جنسیت و الگو های خواب...
کد خبر: ۱۹۸۳۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
چک کنید 7 خوب و کافی نخوابیدن بسیاری از افراد... به دلیل مشغله های زیاد روزمزه اهمیت خواب را نادیده... بزند نداشتن خواب کافی عملکرد سیستم ایمنی را کاهش می... دهد اگر خوب و کافی نخوابید سیستم ایمنی تان نمی...
کد خبر: ۱۹۴۹۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
جمعیت دنیا دچار کمبود خواب هستند...
کنیم ۱ بیشتر بخوابید به گزارش شفا آنلاین خواب چیزی... هایی که باید در رختخواب باشند کم می کنند تا... کمبود خواب هستند این کسر خواب می تواند منجر به... احساسی دارید پس باید به خواب کافی اهمیت بیشتری بدهید...
کد خبر: ۱۷۷۴۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
وقتی در طول هفته به اندازه ی کافی نمی خوابید... و هر روز صبح زود از خواب بیدار می شوید... احتمالا سعی می کنید این کسر خواب جمع شده را... با خوابیدن در آخر هفته جبران کنید ...
از خواب بیدار می شویم و ته دل مان به... سیر بخوابیم همین کار را هم می کنیم و ظهر... جمعه از خواب بیدار می شویم شاید احساس کنیم خیلی... خوب خوابیده ایم اما در واقع کار درستی نیست به...
کد خبر: ۱۷۶۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
لحاظ آب است به اندازه ی کافی نمی خوابید کمبود... خواب داشتن مسئله ای است که امروزه افراد زیادی با... خواب شبانه توصیه ای همیشگی است اما 40 درصد از... بزرگسالان نهایتا 6 ساعت بیشتر نمی خوابند کسر خواب داشتن...
کد خبر: ۱۷۳۱۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
1>
آخرین اخبار